Bioteka

Spremi klopu - kako djeci osigurati zdravi ekološki i etičan način prehrane

Tue, 07 Jul 2015 08:50:00 +0100

Većinu nas učili su da djeca moraju jesti meso i mliječne proizvode kako bi izrasla jaka i zdrava. Međutim, djeca uz vegansku prehranu (iz biljnih izvora) mogu dobiti sve nutrijente za pravilan razvoj. Stvar je osobnog izbora koji način prehrane će se odabrati, ali dobro je znati da postoje i drugačiji načini prehrane od onog tradicionalnog. U članku se upoznajte s jednim takvim – veganskom prehranom, pa “tko voli, neka izvoli”.

Lijek iz kakice

Thu, 31 Oct 2013 16:10:00 +0100

Priznajemo ne zvuči baš primamljivo, ali kad saznate o čemu se radi neće biti tako strašno.

Nema više čišćenja?

Sat, 28 Sep 2013 08:30:00 +0100

Znate li neku osobu koja voli čistiti? Ako ste vi jedna od takvih, onda ovaj članak ne trebate čitati. Sve ostale kojima je čišćenje pravi davež čeka svijetla budućnost. Zamislite da više ne morate brisati podove, stolove, prati odjeću ili automobil! Premda ovako nešto zvuči kao da dolazi iz svijeta naše mašte, zapravo dolazi iz jednog još boljeg mjesta: umova znanstvenika koji će nam svijet mašte pretvoriti u stvarnost.

Koje su to zdrave blagdanske namirnice?

Mon, 24 Dec 2012 16:50:00 +0100

Stiglo je vrijeme božićnih blagdana, a s njima (vjerujemo) jedva dočekani odmor od školskih obveza. Uz bogat obiteljski stol na kojem će se sigurno naći i brojne, različite vrste kolača, Bioteka za vas izdvaja top 5 blagdanskih namirnica koje će usrećiti vaš organizam.

Sviđa li vam se smijeh vaših prijatelja?

Tue, 12 Jun 2012 13:50:00 +0100

Dostojevski je jednom rekao da ako vam se sviđa način na koji se netko smije, a ne poznajete tog čovjeka, možete biti uvjereni da je dobar čovjek. Zanimljivo. Zapravo, kad bolje promislim, svi moji najbliži prijatelji smiju se na način koji je meni baš simpatičan. Premda je način smijanja individualan, znanstvenici su dokazali da razlikujemo različite tipove smijanja, ali da neka ipak više cijenimo. Poznato je i da smijeh koristi našem zdravlju, a nova saznanja pripisuju mu još uloga.

Tata, ovo je preslano!

Fri, 08 Jun 2012 20:00:00 +0100

Kuha li tvoj tata bolje od mame ili je ipak mama vladarica kuhinje?

Ti misliš da mama bolje kuha, a tvoja sestra da tata bolje kuha? Umjesto možebitne svađe oko toga koji roditelj bolje kuha, pročitaj više o istraživanju koje bi ti moglo objasniti uzroke tvojeg i sestrinog različitog mišljenja.

Čovječe, ne ljuti se

Mon, 28 May 2012 21:10:00 +0100

Svaki čovjek svakodnevno prolazi kroz brojna raspoloženja. Možda vam je dan počeo loše, probudili ste se loše raspoloženi, a do završetka tog dana osjećali ste se presretno. Naravno, sigurno vam je poznata i obrnuta situacija.

No, jeste li znali da vaše raspoloženje utječe i na vaše srce? Istraživanja pokazuju da ljudi koji su sretni i pozitivno gledaju na život imaju manje izglede oboljeti od srčanih bolesti, za razliku od anksioznih i depresivnih ljudi.

Visine, visine...

Sun, 27 May 2012 21:10:00 +0100

Uskoro započinju ljetne Olimpijske igre u Londonu. Dok mi o njima ne razmišljamo previše, barem ne prije nego što započne spektakl i prikuje nas za televizore, one sportašima predstavljaju „centar“ svijeta, a medalja s tog natjecanja mnogima je životni san.

U skladu s time, pripreme sportaša za taj događaj traju mjesecima, pa čak i godinama. Sigurno ste negdje čuli i kako brojni od njih, posebice sportaši koji se natječu u atletskim disciplinama, odlaze na tzv. visinske pripreme. Moguće je zaključiti kako odlaze na veće nadmorske visine zbog treniranja, no znate li što se točno postiže tim treningom?

Zar nam stvarno trebaju ti vitamini?

Wed, 23 May 2012 13:20:00 +0100

Bez raznovrsnih hranjivih tvari ljudsko tijelo ne može normalno obavljati svoje svakodnevne zadatke. Neke tvari mu daju energiju koja mu je potrebna za rad, dok su druge važne za rast ili održavanje organa i tkiva u normalnoj funkciji. Tijelu je uz to svakodnevno potrebno vježbanje kako bi mišići, srce i pluća ostali u formi, a iako se tome još ne zna točan razlog, čini se da niti bez dovoljne količine sna ne možemo.

Zašto moramo piti 8 čaša vode dnevno?

Tue, 15 May 2012 18:20:00 +0100

Voda je ključna za zdravlje organizma, čini oko 60 posto težine odrasle osobe. Uglavnom se pohranjuje u koži i krvi. Gubitkom vode u organizmu krv se počinje zgušnjavati, a gubitak od samo 2% dovoljan je da dođe do osjećaja sveopćeg umora. Kod gubitka tekućine od 4% javljaju se glavobolja i mišićni umor, a gubitak od 10-15% volumena vode u organizmu završava smrću.